Als Plaque an den Zähnen bezeichnet man den Zahnbelag, der sich als "Verunreinigungen" an den Zähnen absetzt. Diese Verunreinigungen entstehen durch die Nahrungsaufnahme, sei es beim Frühstück oder Mittag essen, aber insbesondere durch das Essen von Süßigkeiten. Plaque besteht aus in der Nahrung enthaltenen Kohlenhydraten, aus Eiweiß, Phosphaten und schädlichen Mikroorganismen. Plaque siedelt sich besonders dort an, wo man mit der Zahnbürste nicht so gut hinreicht, also zum Beispiel an Zahnzwischenräumen.
Das gefährliche an Plaque ist, dass daraus Zahnkaries oder Paradontitis entstehen kann, also Zahnerkrankungen, die bis zum Verlust des Zahnes führen können.
Deshalb ist es überaus wichtig, diesen schädlichen Zahnbelag regelmäßig zu entfernen. Es ist zwar nicht immer möglich, sich nach dem Essen die Zähne zu putzen, aber morgens und abends solltest Du Dir genügend Zeit dafür nehmen, um Plaque von den Zähnen zu entfernen. Nutze dafür auch Zahnseide, um an die Zahnzwischenräume zu gelangen.
Um zu kontrollieren, ob Du Deine Zähne gründlich gereinigt hast, genügt ein Färbetest, welcher den Zahnbelag sichtbar macht. Es gibt im Handel, zum Beispiel in Apotheken und in Supermärkten, entsprechende Färbetabletten oder Lösungen, die den Zahnbelag sichtbar machen und somit anzeigen, wo Du noch einmal gründlicher putzen musst.
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