Manche Menschen sind zu klein, manche zu groß und andere wiederum haben die richtige Größe für ihr Alter. Was die richtige Größe ist, kann man nur an den durchschnittlichen Größen von Kindern und Jugendlichen ermitteln, die sich in einem bestimmten Alter befinden. Bei uns im Mitteleuropa sind die Normalgrößen allerdings anders, als die von Kindern und Jugendlichen gleichen Alters zum Beispiel in verschiedenen Ländern Asiens oder Afrikas. In Asien zum Beispiel sind die Menschen allgemein kleiner als bei uns in Europa. Außerdem ist die Entwicklung in den letzten Jahrzehnten so, dass die Menschen allgemein größer werden, als es noch vor 100 Jahren der Fall war. Wurde ein Mann vor 100 Jahren im Durchschnitt nur etwa 1,68 Meter groß, so liegt die Durchschnittsgröße eines Mannes in Deutschland heute bei etwa 1 Meter und 78 Zentimentern. Frauen sind im Durchschnitt etwa 10 bis 12 Zentimeter kleiner als Männer. Doch es gibt auch sehr große Frauen, die über 1,90 groß sind und Männer, die nur 1,60 Meter groß sind.

Ein Mensch kann bis zum 20. Lebensjahr wachsen

Was nicht jeder weiß ist die Tatsache, dass ein Kind jeden Tag ein klitzekleines Stück größer wird. Das bedeutet, dass Du jeden Tag wächst, in jeder Minute Deines Lebens. Dieser Prozess dauert aber nur so lange, bis Du ausgewachsen bist. Ausgewachsen ist ein Jugendlicher meist bei einem Lebensalter von 18 Jahren. Es gibt allerdings Menschen, die wachsen nur bis zum 16. Lebensjahr, andere wiederum wachsen bis zum 20. Lebensjahr. Wie lange die Wachstumsphase eines Menschen dauert, ist individuell und in Deinen Genen festgelegt.

Die Körpergröße wird vererbt

Nicht nur wie lange Du wächst, sondern auch wie schnell Du wächst ist in Deinen Genen gespeichert. Hast Du große Eltern, so wirst Du wahrscheinlich auch ziemlich groß werden. Sind Vater und Mutter eher klein, so wirst auch Du kein Riese werden. Das Wachstum ist aber kein gleichmäßiger Prozess, denn manchmal erlebt man richtige Wachstumsschübe. So kann es ein, dass man in einem Jahr nur 1 Zentimeter an Größe zunimmt, im anderen Jahr aber bis zu 10 Zentimeter. Gerade in der Pubertät, welche ab einem Alter von etwa 12 Jahren einsetzt, wachsen viele Jugendliche besonders schnell.

Doch wie groß ist normal für das Alter?

In der nachfolgenden Tabelle findest Du Größenangaben im Vergleich zum jeweiligen Alter.  Die angegebene Größe ist die "Normalgröße" für ein Kind eines bestimmten Alters, das in Deutschland oder in Mitteleuropa lebt. Wenn Du also ein 11-jähriges Mädchen bist und eine Größe von etwa 150 cm hast, dann hast Du die normale Größe für Dein Alter. Wenn Du ein 11-jähriger Junge bist und auch etwa 150 cm groß bist, dann hast auch Du für Dein Alter die normale Größe. Bist Du allerdings mit Deinen 11 Jahren schon 160 cm groß, dann bist Du überdurchschnittlich groß für Dein Alter. Doch keine Panik! Selbst wenn Deine Größe nicht dem Durchschnitt entspricht, brauchst Du Dich nicht zu ärgern, denn Du bist dann auch nicht "unnormal"! Denn jeder Mensch ist individuell und einzigartig, egal wie groß oder klein Du bist. Nur beim Gewicht solltest Du auf das Normalgewicht achten, weil zum Beispiel ein Übergewicht zu Gesundheitsproblemen führen kann. Übergewichtig bist Du, wenn Du mindestens 5 Kilogramm mehr als das für Dein Alter angegebenes Gewicht wiegst. In dem Fall solltest Du wirklich auf Deine Ernährung achten.

So findest Du in der folgenden Tabelle auch noch das für Dein Alter und Deine Größe passende Normalgewicht. Als 11-jähriges Kind solltest Du also bei einer Größe von 150 cm zwischen 40 und 45 Kilogramm wiegen.  Alles ist nach Lebensjahren übersichtlich sortiert und gibt Dir eine gute Übersicht. Die Angaben basieren übrigens auf einer wissenschaftlichen Erhebung des Robert-Koch-Instituts. Dieses Institut ist für die Überwachung der Gesundheit der Menschen in Deutschland zuständig.

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